Vivimos rodeados por patógenos de todo tipo: virus, bacterias, partículas contaminantes... Pero generalmente los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo evitan que dichos patógenos puedan "colonizarnos" y por tanto, infectarnos. Aún así, no todas las bacterias han de ser vistas como "el enemigo" ya que componen estructuras tan importantes de nuestro organismo como la flora intestinal. Sin embargo, hay algunas que pueden ser algo más peligrosas, tanto, que llegar a tener consecuencias fatales.

En las farmacias decimos siempre que los antibióticos no deben ser tomados a la ligera y que hay que cumplir los tratamientos de forma completa y evitar la automedicación, pues se pueden crear resistencias, es decir, facilitar a una bacteria que cree mecanismos de defensa contra los medicamentos.

En la actualidad, y entre otras cosas por un uso indebido de los antibióticos, se han propagado algunas superbacterias, ésto es, patógenos resistentes a la mayoria de tratamientos de los que se disponen en la actualidad, siendo mucho más difícil atajar una infección por una de estas bacterias.

A principios de este mes, el diario ABC se hacía eco del caso más llamativo de los últimos tiempos. Jo Gilchrist, una mujer australiana de 27 años que se contagió con una bacteria resistentes a los antibióticos por compartir una brocha de maquillaje de una amiga.

A Jo, ésto le salió muy caro, pues su amiga estaba colonizada, sin ella saberlo, por Staphylococcus Aureus Resistente a la Meticilina (SARM). Las consecuencias no fueron fáciles de asumir, Jo quedó en silla de ruedas pues la infección se le localizó especialmente en la columna vertebral. Aun así, esta chica australiana ha tenido la suerte de salir victoriosa de una infección de estas características.

Vivimos rodeados por patógenos de todo tipo: virus, bacterias, partículas contaminantes... Pero generalmente los mecanismos de defensa de nuestro cuerpo evitan que dichos patógenos puedan "colonizarnos" y por tanto, infectarnos. Aún así, no todas las bacterias han de ser vistas como "el enemigo" ya que componen en estructuras tan importantes de nuestro organismo como la flora intestinal. Sin embargo, hay algunas que pueden ser algo más peligrosas, tanto, que llegar a tener consecuencias fatales. En las farmacias decimos siempre que los antibióticos no deben ser tomados a la ligera y que hay que cumplir los tratamientos a rajatabla y evitar la automedicación, pues se pueden crear resistencias, es decir, facilitar a una bacteria que cree mecanismos de defensa contra los medicamentos. En la actualidad, y entre otras cosas por un uso indebido de los antibióticos, se han propagado algunas superbacterias, ésto es, patógenos resistentes a la mayoria de tratamientos de los que se disponen en la actualidad, siendo mucho más difícil atajar una infección por una de estas bacterias. El caso más llamativo de los últimos tiempos es el de Jo Gilchist, una mujer australiana de 27 años que se contagió con una bacteria resistentes a los antibióticos por compartir una brocha de maquillaje de una amiga.

A Jo, ésto le salió muy caro, pues su amiga estaba colonizada, sin ella saberlo, de Staphylococcus Aureus Resistente a la Meticilina (SARM). Las consecuencias no fueron fáciles de asumir, Jo quedó en silla de ruedas pues la infección se le localizó especialmente en la columna vertebral. Aun así, esta chica australiana ha tenido la suerte de salir victoriosa de una infección de estas características. 

Facebook. Quedó en silla de ruedas por infectarse con la brocha de maquillaje de una amiga[/caption] Es por ello que compartir artículos artículos de higiene íntima y maquillaje, aunque sea en casos muy puntuales, puede tener consecuencias para tu salud y es mejor prevenir este tipo de situaciones. Generalmente las superbacterias están más presentes en ambientes hospitalarios, siendo sus víctimas más habituales pacientes inmunodeprimidos, presentes en ambientes de riesgo y de mucha concentración de personas. Deportistas, miembros de las FFAA, pacientes encamados, niños en guarderías o gente que se haya sometido o vaya a someter a tatuajes y piercings; tienen más riesgo de estar en contacto con este tipo de bacterias, por ello aconsejamos: no compartir artículos de higiene personal y/o maquillajes, tal como le pasó a Jo, lavarse las manos habitualmente, cubrirse las eventuales heridas con vendajes limpios, no tocar los vendajes o heridas de otras personas (común en niños, debido a su curiosidad), no compartir productos ortopédicos o férulas y evitar ducharse en instalaciones públicas que no se vean suficientemente limpias Con ésto pretendemos llamar la atención sobre un tema bastante desconocido, aunque tampoco ha de cundir el pánico. Con las medidas de prevención adecuadas y teniendo bien preparado nuestra sistema inmunitario mediante unos buenos hábitos y alimentación, podremos evitar situaciones tan delicadas como la que le pasó a Jo Gilchrist.

Estamos a finales Marzo y en esta época la meteorología suele complicarnos la vida dándonos días de buen y mal tiempo alternativamente. Hemos pasado de una semana con sol y 25ºC a tener un puente de San José con frío y pasado por agua. Es por ello que estamos mucho más expuestos a volver a caer resfriados, bajando la guardia una vez pasado el Invierno. Por ello queremos compartir con vosotros una receta muy sencilla que os ayudará a prevenir estos catarros y gripes a destiempo que tan molestos pueden llegar a ser.

¿Qué ingredientes lleva esta bebida? Sólamente 4:

1. Limón: Como buen cítrico, destaca por su elevado contenido en vitamina C y por ser un potente antioxidante, reforzando el sistema inmune mediante la activación de glóbulos blancos. Además, este alimento tiene propiedades antibióticas y antivirales que ayudan a la prevención y tratamiento de numerosas infecciones por virus y bacterias que pueden afectar a la salud, especialmente a nivel del tracto respiratorio.
2. Canela: La canela también contiene propiedades eficaces en aliviar el resfriado común y la gripe, especialmente cuando se combina con el jengibre. La mezcla ayuda a estimular la circulación, frenando las infecciones y aumentando la energía para afrontar los resfriados. La canela además tiene otros muchos usos como digestivo, regulador de la insulina o antioxidante.
3. Miel: Estudios recientes encontraron evidencias de que la miel tiene una poderosa acción antibiótica (natural) que podría ayudar a neutralizar virus y bacterias que provocan las molestas gripes y resfriados. Este alimento, ampliamente usado durante siglos, ha sido empleado en el tratamiento de diferentes enfermedades respiratorias. Estas investigaciones han determinado que la miel tiene propiedades expectorantes, claves para el tratamiento del asma bronquial y otros problemas respiratorios producidos a consecuencia de un sistema inmunitario débil.
4. Jengibre: La raíz de jengibre y sus numerosas propiedades medicinales han sido ampliamente usadas por la medicina China desde hace siglos, ahora en Occidente empezamos a darnos cuenta de los beneficios para la salud que esta raiz entraña, entre las que sobresale su acción anti-inflamatoria y mucolítica, además de contener una elevada cantidad de antioxidantes. Este ingrediente contribuye a estimular la respuesta inmunitaria del organismo, contribuyendo a prevenir y combatir todos los patógenos que pueden originar problemas como gripes, catarros, resfriados, tos, o asma, entre otras patologías. La acción mucolítica del jengibre estimula la expulsión de mucosidad, por lo que también es válido para reducir síntomas asociados como tos o irritación de garganta y cuerdas vocales. A nivel medicinal también se caracteriza por sus atributos antibacterianos, antifúngicos, antihistamínicos y anti-inflamatorios.

 ¿Qué ingredientes lleva la bebida?

• 2 limones de buen tamaño con su cáscara.
• Raíz de jengibre.
• 200-250 ml de miel de abejas orgánica, aproximadamente 8-9 cucharadas
• Canela en rama al gusto

¿Cómo prepararlo?

• Lo primero será lavar muy bien los limones con una mezcla de agua/vinagre para desinfectarlos y así eliminar posibles trazas de pesticidas. El limón lo utilizaremos con su cáscara, puesto que en ella se albergan numerosos nutrientes, incluyendo una buena inyección de vitamina C. Procederemos a rayar la cáscara y a utilizar la rayadura. El resto del limón lo haremos zumo y aprovecharemos la pulpa
• Lavaremos muy bien la raíz de jengibre, la rayaremos y la pondremos junto con la pulpa de limón y la rayadura del mismo. Por último, agregaremos la miel  y una cucharada de canela en polvo (pueden ser dos, al gusto) y bate muy bien todos los ingredientes hasta que queden completamente integrados.
• Cuando ya tengas la mezcla lista, viértela en un frasco de vidrio con tapa y tenla un par de días en el frigorífico madurando.
• En caso de que el remedio dure mucho tiempo en el refrigerador y la miel se empiece a cristalizar, una buena opción es calentarlo al baño maría para no desperdiciarlo.

Consumo:

Se recomienda una cucharada al día. Además, podremos disolver esta bebida en té, agua u otros líquidos y beberla con los mismos resultados.  

¿Qué son los radicales libres y cómo se producen? Radicales libres... Están por todas partes: En cualquier anuncio cosmético, en la consulta del médico, en la publicidades de muchos zumos de frutas, y sobre todo, en los manuales de investigación. Los radicales libres son moléculas muy reactivas liberadas por el organismo producto de la oxidación de los metabolitos del oxígeno que respiramos. Por tanto, no podemos concebir la vida sin radicales libres, estamos predeterminados a generarlos.

¿Y qué nos hacen estas moléculas? Aceleran el proceso de envejecimiento, inducen a un estado de inflamación generalizada y favorecen la aparición de patologías graves tales como alzheimer, cáncer o esclerosis múltiple. Aquí se halla la dualidad del oxígeno, fuente de vida y de "destrucción" al mismo tiempo. Se podría decir que el oxígeno nos da la vida, pero también nos la quita. Además, la oxidación puede venir por otras partes, como por la contaminación ambiental o una exposición solar indebida, ya que la liberación de radicales libres se ve acelerada enormemente en estas situaciones. Pero tranquilos, no estamos solos.

A lo largo de millones de años de evolución hemos ido desarrollando mecanismos de defensa endógenos frente a estas dañinas moléculas, como por ejemplo, las enzimas Glutation Peroxidasa, Superóxido Dismutasa o la Catalasa, entre otras. Además, en los últimos años y gracias a la investigación, se han descubierto las fuentes oxidantes más perjudiciales y otros mecanismos antioxidantes no endógenos, como por ejemplo, los presentes en los alimentos: las vitaminas A, C y E tienen una alta capacidad antioxidante.

Cuando respiramos, introducimos oxígeno, el 95% del cual es utilizado por las células para la producción de energía. El resto, da origen a los Radicales Libres. Cuándo la cantidad de antioxidantes, tanto endógenos como exógenos es inferior a la de radicales libres, se dice que se está en una situación de estrés oxidativo que favorece el desarrollo de las patologías arriba descritas. Fotoenvejecimiento Los radicales libres también están detrás del envejecimiento de la piel, ya que el sol tomado en malas condiciones (sin protección y en las horas centrales del día) causa una agresión cutánea que se verá reflejada en un envejecimiento prematuro de la piel e incrementar el riesgo de desarrollar cáncer.

Con el sol, no se juega ¿Cómo nos protegemos de los radicales libres? Como ya decíamos antes, nuestro organismo tiene su propio sistema de defensa ante los radicales libres, que en muchos casos puede ser insuficiente por el elevado número de agresiones que recibimos tanto desde el exterior, como del interior de nuestro cuerpo. Para potenciar la eficacia de nuestro sistema antioxidante, debemos ingerir otras sustancias con la misma capacidad mediante la dieta.

¡Buenos días! Como ya os dijimos ayer, y de la mano del farmacéutico y profesor de homeopatía Ricardo de la Vega Casales, vamos a hablar sobre la rinoconjuntivitis alérgica y sus posibles métodos terapéuticos. ¿A cuántas personas afecta la rinoconjuntivitis alérgica y por qué está habiendo tantos casos en la actualidad? Hoy día, en los países desarrollados las afecciones como la rinoconjuntivitis alérgica afectan al 30-35% de la población, habiendo aumentado en los últimos años tanto su incidencia como su prevalencia. Esto es debido a que además de la predisposición genética para padecerla, inciden sobre ella factores externos como la contaminación atmosférica y un gran número de moléculas extrañas propias del estilo de vida occidental. [caption id="attachment_69" align="aligncenter" width="455"]

El polen es uno de los principales alérgenos en la atmósfera

¿Cómo proceder para obtener un buen tratamiento? La complejidad de las manifestaciones clínicas requieren en primer lugar la consulta con un médico especialista, alergólogo en este caso, para realizar un buen diagnóstico. A partir de ello, cabe la posibilidad de iniciar el tratamiento ya sea por la vía alopática tradicional o buscando la alternativa de la vía homeopática. Ambos métodos resultan ser muy eficaces, pero es cierto que el segundo camino no presenta efectos adversos ni interacciones de ningún tipo. 

¿Qué agentes causan los síntomas de la rinoconjuntivitis alérgica? Los agentes causales más importantes de la rinitis estacional son los pólenes, pero los agentes etiológicos de la rinitis alérgica persistente, son los ácaros del polvo, mohos y epitelios de animales.

¿Cuáles son los síntomas característicos de la rinoconjuntivitis alérgica? La clínica de la rinoconjuntivitis alérgica se objetiva en un importante picor nasal, que por vía refleja origina estornudos, generalmente en salvas, rinorrea fundamentalmente acuosa y congestión o tapón nasal y en la esfera ocular existe hiperemia de la conjuntiva, picor y lacrimeo. Si elegimos para el tratamiento la opción homeopática es fundamental ponerse en manos de un profesional sanitario que conozca profundamente esta terapia.